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地平線系列鍛煉的真相

1集全 紀錄片
地平線系列鍛煉的真相

年?代:
2012
地?區:
英國
類?型:
科技人文
導?演:
Toby Macdonald
簡?介:
我們做的鍛煉大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。

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